מחברים בין תנועה, בריאות ואיזון
חטיבת FIT & SPA מרחיבה את חוויית הכושר! קראו על הסדנה להפחתת סטרס, תנועה מודעת ושחרור עומסים בהובלת אסיה גורדון במועדון A+ ברמת ישי.
SHARE
העתק קישור
img_news_service

במועדון הכושר A+ ברמת ישי, קיימנו סדנה להפחתת סטרס ואיזון, כחלק מהרחבת חוויית הכושר וה Wellbeing שמציע המועדון.

 

הסדנה התמקדה במתיחות, מוביליטי ותנועה מודעת, והעניקה למשתתפים הזדמנות לעצור לרגע מהקצב היומיומי,

להקשיב לגוף וללמוד כיצד באמצעות תרגול פשוט ונכון ניתן לשחרר עומסים, לשפר את טווחי התנועה ולתרום לתחושת רווחה ואיזון.

 

את הסדנה הובילה אסיה גורדון מחטיבת  FIT & SPAהמתמחה בקידום אורח חיים בריא, Wellbeing  וביצירת חוויות ותכנים המשלימים את עולם הכושר והבריאות.

 

עבור אסיה, המטרה הייתה להעניק למשתתפים הרבה מעבר לשעת פעילות:

״רציתי ליצור מפגש שמחבר בין תנועה לבין הקשבה אמיתית לגוף.

לצד התרגול, היה לי חשוב להעניק כלים פשוטים שאפשר לקחת הלאה ולשלב בשגרה, כדי להפחית עומסים, לשפר את ההרגשה ולתת לגוף את תשומת הלב שהוא צריך.״

 

בחטיבת FIT & SPA - המתמחה בהקמת חדר כושר ותכנון חדר כושר לחברות וארגונים,

אנו מאמינים שחוויית כושר שלמה לא מתחילה ונגמרת באימון. היא משלבת תנועה, התאוששות, איזון, ידע והרגלים שתומכים באיכות החיים גם מחוץ למועדון.

באמצעות סדנאות, תכנים ופעילויות משלימות, אנחנו ממשיכים להרחיב את מעטפת ה Wellbeing ולהעניק למתאמנים ערך נוסף, מקצועי ורלוונטי, כחלק מחוויית המועדון.

 

 

 

אולי תתעניינו גם